Faktor Risiko- Serangan Jantung
Faktor risiko tertentu membuat Anda lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung iskemik dan serangan jantung. Anda dapat mengontrol banyak dari faktor risiko ini.
Faktor Risiko yang Dapat Anda Kontrol
Faktor risiko utama serangan jantung yang dapat Anda kendalikan meliputi:
• Merokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol darah tinggi
• Kegemukan dan obesitas
• Diet yang tidak sehat (misalnya, diet tinggi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, dan natrium)
• Kurangnya aktivitas fisik rutin
• Gula darah tinggi karena resistensi insulin atau diabetes.
Beberapa faktor risiko ini — seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan gula darah tinggi — cenderung terjadi bersamaan. Ketika mereka melakukannya, itu disebut sindrom metabolik.
Secara umum, seseorang yang memiliki sindrom metabolik dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung dan lima kali lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes dibandingkan seseorang yang tidak memiliki sindrom metabolik.
Faktor Risiko yang Tidak Dapat Anda Kontrol
Faktor risiko yang tidak dapat Anda kendalikan meliputi:
• Umur. Risiko penyakit jantung meningkat pada pria setelah usia 45 tahun dan wanita setelah usia 55 tahun (atau setelah menopause).
• Riwayat penyakit jantung dini dalam keluarga. Risiko Anda meningkat jika ayah atau saudara laki-laki Anda didiagnosis menderita penyakit jantung sebelum usia 55 tahun, atau jika ibu atau saudara perempuan Anda didiagnosis menderita penyakit jantung sebelum usia 65 tahun.
• Preeklamsia (pre-e-KLAMP-se-ah). Kondisi ini bisa berkembang selama kehamilan. Dua tanda utama preeklamsia adalah peningkatan tekanan darah dan kelebihan protein dalam urin. Preeklamsia dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung seumur hidup, termasuk PJK, serangan jantung, gagal jantung, dan tekanan darah tinggi.
Skrining dan Pencegahan- Serangan Jantung
Menurunkan faktor risiko penyakit jantung iskemik dapat membantu Anda mencegah serangan jantung. Meskipun Anda sudah menderita penyakit jantung, Anda tetap dapat mengambil langkah-langkah untuk menurunkan risiko serangan jantung. Langkah-langkah ini melibatkan perubahan gaya hidup jantung sehat dan mendapatkan perawatan medis berkelanjutan untuk kondisi terkait yang membuat serangan jantung lebih mungkin terjadi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah Anda dapat memperoleh manfaat dari pencegahan primer aspirin, atau menggunakan aspirin untuk membantu mencegah serangan jantung pertama Anda ..
Perubahan Gaya Hidup Sehat Jantung
Gaya hidup jantung sehat dapat membantu mencegah serangan jantung dan mencakup pola makan yang sehat untuk jantung, aktif secara fisik, berhenti merokok, mengelola stres, dan mengelola berat badan.
Perawatan Berkelanjutan
Rawat Kondisi Terkait
Mengobati kondisi yang membuat serangan jantung lebih mungkin juga dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung. Kondisi ini mungkin termasuk:
• Diabetes (gula darah tinggi). Jika Anda menderita diabetes, cobalah untuk mengontrol kadar gula darah Anda melalui diet dan aktivitas fisik (seperti yang direkomendasikan dokter Anda). Jika perlu, minum obat sesuai resep.
• Kolesterol darah tinggi. Dokter Anda mungkin meresepkan obat statin untuk menurunkan kolesterol Anda jika diet dan olahraga tidak cukup.
• Tekanan darah tinggi. Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengendalikan tekanan darah Anda.
• Penyakit ginjal kronis. Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan untuk mengontrol tekanan darah tinggi atau kadar gula darah tinggi Anda.
• Penyakit arteri perifer. Dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi atau prosedur untuk membuka penyumbatan arteri yang terkena.
Source: NIH